假期不虛胖，練出好身材，解鎖宅家運動新體驗
資料來源：
發(fā)布者：甘麗姝
時間：2021年02月18日 11:27
今年春節(jié)
大家積極響應(yīng)國家號召
就地過年
雖然外出活動受限
但宅在家中也可以進行鍛煉哦
長時間躺著或者久坐不動
不利于身體健康
以防假期過后變成“小胖墩”
運動醫(yī)學(xué)科何利雷副主任中醫(yī)師
給大家?guī)硎覂?nèi)運動攻略
1.0 居家鍛煉之熱身篇
3.0 居家鍛煉之進階篇
4.0 外出旅游酒店也能好好鍛煉
有效的居家運動
能增強人體的免疫力
為了你的小蠻腰
一起動起來吧！
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視頻制作：張鍵怡
海報制作：邱宗平