夏季心火較為旺盛，此時(shí)應(yīng)當(dāng)順應(yīng)“長養(yǎng)”的規(guī)律，避免情緒焦躁不安，以防心火過盛。而且暑熱往往夾雜著濕氣，濕熱在體內(nèi)容易引起人體代謝紊亂，因此需要清瀉心火、祛除濕濁。

　　食療推薦：食用赤小豆薏米粥可起到健脾祛濕的作用，搭配蓮子心竹葉茶則能清心降火。

　　作息建議：夜臥早起，出門注意避開正午時(shí)分的大太陽，午后可以靜坐養(yǎng)神，傍晚適合出去散步，促使汗液排出。　 

　　秋養(yǎng)肺?潤燥斂氣　　 

　　《黃帝內(nèi)經(jīng)》中記載：“秋三月，此謂容平…早臥早起，與雞俱興…使志安寧…此秋氣之應(yīng)，養(yǎng)收之道也，逆之則傷肺。”

　　秋季自然界陽氣逐漸收斂，人體肺臟主司肅降，秋天天氣干燥，燥邪容易損傷肺津，導(dǎo)致容易出現(xiàn)干咳、皮膚干燥等癥狀。此時(shí)應(yīng)當(dāng)收斂神志，避免陷入悲秋的情緒中，可以通過滋陰潤肺來維持呼吸道黏膜的健康狀態(tài)。

　　食療推薦：百合銀耳羹可以潤肺生津，蜂蜜柚子茶能夠起到化痰止咳的作用，都很適合這個(gè)季節(jié)。

　　作息建議：早睡早起，晨練可選擇登山活動(dòng)，有助于吸納清氣，注意避免劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致大汗淋漓，以免耗傷人體陰液。 

　　冬養(yǎng)腎?藏精固本　　 

　　《黃帝內(nèi)經(jīng)》中記載：“冬三月，此謂閉藏…早臥晚起，必待日光…使志若伏若匿…此冬氣之應(yīng)，養(yǎng)藏之道也，逆之則傷腎。”

　　冬季萬物蟄伏，人體陽氣也向內(nèi)潛藏，腎主司，封藏人體的精微物質(zhì)。此時(shí)應(yīng)當(dāng)減少過度消耗，注重保暖，避免受寒，可以通過滋補(bǔ)腎精為來年積蓄充足的能量。同時(shí)也要避免過度熬夜、房勞過度等行為，都極易損耗人體腎氣。

　　食療推薦：食用黑豆核桃粥可以補(bǔ)腎益精，搭配當(dāng)歸生姜羊肉湯可以溫陽驅(qū)寒。

　　作息建議：早睡晚起，等日出之后再進(jìn)行活動(dòng)，平時(shí)可多練習(xí)八段錦中“兩手攀足固腎腰”的動(dòng)作，切忌過度運(yùn)動(dòng)勞作，以免耗散人體陽氣。

　　最后，回到開頭的問題，為什么現(xiàn)在醫(yī)療條件越來越好，癌癥發(fā)病率卻還在逐年上升呢？《黃帝內(nèi)經(jīng)》里有句話這樣解釋，“今時(shí)之人不然也，以酒為漿，以妄為常，醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真，不知持滿，不時(shí)御神，務(wù)快其心，逆于生樂，起居無節(jié)，故半百而衰也。”簡單來說，就是現(xiàn)在很多人為了滿足各種欲望，過度放縱自己，不懂得合理調(diào)節(jié)情緒，起居作息也不規(guī)律，導(dǎo)致身體嚴(yán)重透支，各種疾病就來了。

　　陳學(xué)彰提醒，其實(shí)防癌的關(guān)鍵就在于節(jié)制過度的欲望，杜絕胡吃海喝、熬夜酗酒、抽煙等不良行為，保持規(guī)律的生活，同時(shí)還要關(guān)注心理情緒健康，這也是老祖宗留下的養(yǎng)生防病智慧。　　

　　作為國家中醫(yī)優(yōu)勢專科建設(shè)單位以及國家中醫(yī)藥管理局重點(diǎn)?？?/strong>，佛山市中醫(yī)院腫瘤中心深入挖掘中醫(yī)藥在緩解癌痛、減輕放化療副作用以及術(shù)后預(yù)防復(fù)發(fā)轉(zhuǎn)移等方面的經(jīng)驗(yàn)價(jià)值，發(fā)揮中醫(yī)藥特色優(yōu)勢。積極研發(fā)中藥膏方劑型，包括乳積方、肝積方、肺積方、癌理通、扶正解毒湯、健胃消積膏、回元生血膏等院內(nèi)制劑和協(xié)定處方；開展中醫(yī)適宜技術(shù)，不斷優(yōu)化和完善中醫(yī)診療方案……這些舉措在改善患者癥狀、提高生活質(zhì)量、延長生存期等方面效果顯著，充分凸顯了中醫(yī)治療惡性腫瘤的獨(dú)特優(yōu)勢與特色，部分科研成果已達(dá)到國內(nèi)領(lǐng)先水平。