近日，備受全球游戲玩家期待的國產(chǎn)大型3D游戲《黑神話：悟空》火爆發(fā)售，其在短時(shí)間內(nèi)就登頂Steam平臺熱玩榜引發(fā)全網(wǎng)關(guān)注，上線即“破圈”，在線人數(shù)超百萬。　　

　　當(dāng)中不少期待已久的玩家全力練級，也有很多新手小白入坑嘗鮮，其中就有一名知名網(wǎng)絡(luò)游戲主播張大仙在直播試玩過程中突然遭遇“3D眩暈癥”。出現(xiàn)了臉色蒼白、流虛汗、嘔吐的癥狀，只能趕緊終止下播，連主播本人也調(diào)侃道，這款以西游記為背景的游戲沒想到九九八十一難的第一難，是眩暈之癥。　　

　　什么是3D眩暈癥？打游戲時(shí)“暈3D”原因是什么呢？有什么好的緩解方法嗎？佛中醫(yī)腦病科梁艷桂副主任中醫(yī)師有話說。

　　為什么會產(chǎn)生3D眩暈癥？

　　梁艷桂指出，打游戲時(shí)“暈3D”，是一種常見的視覺誘發(fā)暈動(dòng)癥，主要與視覺信息和前庭系統(tǒng)的感覺沖突有關(guān)。在日常生活中，當(dāng)身體處于運(yùn)動(dòng)狀態(tài)時(shí)，內(nèi)耳感知到的運(yùn)動(dòng)信息與眼睛看到的景象是一致的。

　　除了玩游戲，不少人連看3D電影的時(shí)候也會出現(xiàn)不適，這是因?yàn)樵谑褂?D設(shè)備或VR設(shè)備進(jìn)行游戲或者觀影過程中時(shí)，雖然視覺上感受到的圖像在不斷變化，但身體實(shí)際上是靜止的，這種感知上的不協(xié)調(diào)容易導(dǎo)致暈動(dòng)癥狀的出現(xiàn)，從而出現(xiàn)眩暈、惡心、出汗、疲勞等不適癥狀，與“暈車”的感覺有點(diǎn)相似。

　　另外，過度視覺疲勞、眼底動(dòng)脈缺血、打游戲時(shí)姿勢長期固定導(dǎo)致肌肉緊張、神經(jīng)血管受刺激痙攣引發(fā)頭頸供血不足，也會誘發(fā)玩游戲時(shí)出現(xiàn)不適。　　

　　如何緩解3D眩暈癥？

　　雖然3D眩暈癥在大多數(shù)情況下不會對健康造成長期影響，但它確實(shí)會影響游戲體驗(yàn)。如何減輕癥狀？梁艷桂給大家推薦以下4招：

　　01逐步適應(yīng)：

　　對于新接觸該類型游戲的人，初次接觸時(shí)，可以先從較簡單任務(wù)開始，逐漸增加游戲時(shí)間和復(fù)雜度，讓大腦慢慢適應(yīng)。

　　02調(diào)整距離：

　　玩游戲的時(shí)候確保設(shè)備與眼睛的距離合適，以避免視距過于逼近引發(fā)不適。　　

　　03改善環(huán)境：

　　保持在柔和的環(huán)境光照下進(jìn)行游戲，減少對視覺的沖擊而引發(fā)不適癥狀。

　　04控制時(shí)間：

　　如果在玩游戲的過程中出現(xiàn)惡心想吐等癥狀應(yīng)立即停止游戲，閉眼養(yǎng)神。若之后仍想繼續(xù)玩，可采取每玩20-30分鐘休息10分鐘的方式進(jìn)行。

　　梁艷桂提醒，對于患有高血壓、頸椎病、青光眼、近視眼等基礎(chǔ)疾病的患者更要把控好游戲時(shí)間，避免因久坐、熬夜、用眼不當(dāng)誘發(fā)其他健康問題。游戲雖好玩，但娛樂的同時(shí)也要注意適度適量。　　

　　來源：佛山市新聞傳媒中心記者石春菊