最近，兒科門診遇到不少家長反映，家里養(yǎng)了個(gè)“睡渣寶寶”——晚上睡覺哭哭啼啼，哼哼唧唧，翻來覆去，還磨牙、說夢話，有的甚至大哭大叫，搞得全家都很崩潰，這可怎么辦？下面，我院兒科黃娜主治中醫(yī)師來支招。
黃娜：各位家長朋友，先深吸一口氣，別對(duì)孩子發(fā)脾氣，可以通過下面的3個(gè)步驟，一起來找一找孩子易醒哭鬧的原因。
01.確認(rèn)是否因生理不適導(dǎo)致
寶寶若因餓了、渴了、尿布潮濕、過冷過熱、蚊蟲叮咬、出牙期、環(huán)境換了沒安全感而導(dǎo)致的啼哭，大多都會(huì)在喂奶、更換濕尿布、調(diào)節(jié)冷暖、抓癢止癢、親昵安撫、出牙結(jié)束后而停止。
這種哭不是病態(tài)，尤其是在嬰幼兒階段很常見，家長們要耐心了解孩子的需求，而不是一味覺得自家寶寶是“睡渣”哦。
02.看看是不是生病了
寶寶若發(fā)熱、咳嗽、鼻塞、頭痛、眼痛、耳痛、口瘡、積食、腹痛、疝氣、腸套疊、寄生蟲疾病、濕疹、維生素D缺乏癥或因其他疾病，均可引起繼發(fā)性啼哭，此類情況則需要求助醫(yī)生，積極尋找并治療原發(fā)病。
03.非以上因素的反復(fù)啼哭
排除了生理上的不適，去醫(yī)院做了各種檢查也沒發(fā)現(xiàn)什么問題，但寶寶晚上卻還是哭，又是什么原因呢？中醫(yī)將這種嬰幼兒夜間不明原因的反復(fù)啼哭稱為“夜啼”。
黃娜表示，夜啼是指小兒白天能正常安靜入睡，但入夜則啼哭不安，時(shí)哭時(shí)止，或每夜定時(shí)啼哭，甚則通宵達(dá)旦的一種病證。多見于新生兒及嬰幼兒。
不少廣東家長聽到這里可能會(huì)覺得，那肯定是上火了，心火燥才導(dǎo)致晚上睡不好。實(shí)際上卻不是這么回事，《幼幼集成·夜啼證治》記載:“小兒夜啼有數(shù)證：有臟寒、有心熱、有神不安、有拗哭，此中寒熱不同，切宜詳辨?！秉S娜提到，具體包括以下3種情況——
（1）積食心熱型
小兒脾常不足，脾胃運(yùn)化功能發(fā)育不完善，喂養(yǎng)不當(dāng)、過食肥甘厚膩則容易積食化熱；另外，當(dāng)乳母過食辛熱之品，兒食其乳后，同樣也會(huì)引起小兒熱擾心神，陽不入陰，致夜間哭鬧。此類小兒多表現(xiàn)為上半夜啼哭，哭聲響亮，煩躁不安，口唇、面部紅，身腹暖，口氣臭，大便干，小便黃，舌尖紅苔厚膩。
應(yīng)對(duì)策略
護(hù)養(yǎng)：寶媽在孕期及哺乳期均不宜過食辛熱之品；小兒出生后合理喂養(yǎng)，不宜過飽，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。
中醫(yī)外治法：小兒睡前家長可順時(shí)針為其摩腹2-3分鐘；推下七節(jié)骨100-300次。另外兒科開展的“耳尖放血”“挑治”等外治法亦可助小兒清心消滯。
七節(jié)骨位置示意圖
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（2）脾寒臟冷型
脾為至陰，喜溫而惡寒。若父母雙方體質(zhì)虛寒或乳母過食生冷或產(chǎn)后護(hù)理不當(dāng)，小兒腹部中寒則寒凝氣滯，不通則痛，夜間陰寒更甚，則發(fā)為夜啼。此類情況下小兒多在下半夜啼哭，時(shí)哭時(shí)止，哭聲低落，面色蒼白，喜蜷臥，手腳冰涼，食欲不佳，大便不成形，舌淡苔薄白。
應(yīng)對(duì)策略
護(hù)養(yǎng)：寶媽在孕期及哺乳期均不宜過食生冷冰凍食物；小兒出生后應(yīng)視天氣變化及時(shí)增減衣被，注意腹部保暖。
中醫(yī)外治法：可選用兒科“腹安方”或“健脾助運(yùn)方”外敷中脘、下脘、關(guān)元、神闕、脾腧等穴位。
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（3）暴受驚恐型
小兒五臟六腑，成而未全，全而未壯，神志亦較成人怯弱，乍見異物、突聞怪聲，均易受驚恐，一旦受驚，則心神不寧、肝魂不穩(wěn)，氣逆為恐，發(fā)為夜啼。此類情況下小兒常表現(xiàn)為睡一下就醒了，醒了之后像是受了驚嚇，嚎啕大哭，表情恐懼，要求媽媽抱睡，面色時(shí)青時(shí)白，哭聲時(shí)高時(shí)低，有時(shí)睡著后還會(huì)時(shí)不時(shí)哆嗦一下。
應(yīng)對(duì)策略
護(hù)養(yǎng)：家長多陪伴孩子，給孩子足夠的安全感。不要對(duì)小嬰兒發(fā)脾氣，也不要經(jīng)常更換嬰幼兒居住環(huán)境。
中醫(yī)外治法：選用兒科“健脾助運(yùn)方”外敷涌泉以健脾益腎，配合小兒捏脊以調(diào)和臟腑陰陽。
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各位寶媽們，以上都get到了嗎？最后！別再羨慕別人家的“天使寶寶”啦，每個(gè)孩子的成長都是獨(dú)一無二的，讓我們共同感謝他的誕臨，陪伴他健康成長!
來源：兒科